电子烟是否能帮助烟民戒烟减害？这一问题在烟民群体中仍有争议。因为对电子存在误解，很多烟民至今不敢尝试电子烟。然而，已有多国国际权威研究显示，卷烟主要危害都源自烟草燃烧产生的4000多种化学物质，电子烟不含烟草燃烧过程，能减少卷烟95%的危害。
数据显示，全球2/3的人正因使用卷烟而死于肺癌。采取更有效的控烟手段，不仅可以挽救数百万人的生命，还能减轻烟草相关疾病给国家财政构造成的沉重压力。目前，通过推广危害更小的电子烟帮助烟民戒烟，已成为多个国家的公共卫生政策。
英国：政策支持烟民将传统香烟转向电子烟
英国公共卫生部（PHE）是最早推广电子烟的国家机构之一，其2015年的研究就指出，电子烟的危害比传统卷烟减少95%，由于减少了传统香烟中70多种已知致癌成分，电子烟民罹患癌症的风险远远降低——电子烟民患癌潜在风险不到传统烟民的0.5%。
基于科学结论，英国持续在政策上支持烟民将传统香烟转向电子烟。2023年，英国曾出台一项政策，鼓励多达100万名吸烟者用“电子烟”替代纸烟，并提供经济激励，在全球率先变革。根据全球烟草减害组织GSTHR报告显示，英国成人吸烟率近20年来已下降50%，其背后的原因就是推广危害更小的电子烟。
图：2018年，英国开始允许医院出售电子烟，以鼓励烟瘾患者从传统卷烟向电子烟转换。
新西兰：推广电子烟能让公共卫生系统省下50亿新西兰元
2018年，新西兰就公开鼓励本国烟民改用电子烟。根据2023年的数据，新西兰已有9.7%的成年烟民正在使用电子烟。同时，近5年来，新西兰的吸烟率正在以每年10%的速度下降。
新西兰的目标是在2025年成为“无烟国家”，即把成年吸烟率降低到5%以下。为了实现这个目标，电子烟的角色举足轻重。该国卫生部指出，电子烟可显著降低健康风险，且长期研究显示其副作用远小于传统烟草。目前，新西兰已通过立法明确支持成年烟民使用电子烟替代卷烟，并限制青少年接触。
新西兰时任卫生部长曾表示，通过推广电子烟等有效的控烟方式，“成千上万人将活得更久、更健康，卫生系统也将省下50亿新西兰元，因为无需再投入治疗那些因吸烟引发的疾病，如各种各样的癌症、心脏病等。”
瑞典：靠推广电子烟等减害产品，已成为全球第一个“无烟”国家
2024年底，瑞典已将本国吸烟率降到了5%以下，成了欧洲甚至全球第一个实现“无烟”的国家。在瑞典的控烟过程中，电子烟也扮演了重要角色。自1973年起，瑞典公共卫生局就有意识地通过减害产品控烟。监管部门负责调研相关科学证据，如果证实产品减害，就开放管理，甚至对国民进行科普推广。
2015年，电子烟开始在瑞典流行。瑞典相关部门基于国际权威研究结果，当即鼓励烟民改用电子烟。数据显示，瑞典电子烟用户的占比从2015年的7%升至2020年的12%，与之相对应，瑞典吸烟率从2012年的11.4% 降至2022年的5.6%。
推广减害产品的控烟策略持续十年，效果显著。据世卫组织最新数据，瑞典的癌症发病率比其他欧盟国家低了41%，现在已经是欧洲肺癌发病率和男性因吸烟死亡率最低的国家了。
美国：吸烟率大幅下降，电子烟使用率上升
图：美国疾控中心数据显示，电子烟使用率上升是美国吸烟率下降的原因之一。
2024年，美国食品药品监督管理局（FDA）和美国国立卫生研究院（NIH）曾联合发表评论，强调创新戒烟方法的重要性。其中，电子烟帮助美国烟民戒烟效果显著，亟需加强相关研究，尽快解决美国控烟难题。
美国虽然还没有通过政策引导烟民改用电子烟戒烟减害，但烟民已经用实际行动表明了自己的选择。美国疾病控制与预防中心 (CDC) 于204年发布的调查数据显示，美国成年人吸烟率已降至历史新低。在2022年到2023年短短一年时间里，美国减少了470万吸烟者。而电子烟的使用率上升是美国成年人吸烟率下降的原因之一。目前，美国已成为全球第一大电子烟消费市场。
